Wie wird der Körper mit Zink versorgt?

Zink wird über die Nahrung aufgenommen. Durch eine ausgewogene Ernährung ist eine ausreichende Zinkversorgung hierzulande gewährleistet.

Insgesamt sind im Körper konstant ca. 2,5 Gramm Zink enthalten. Der Bedarf eines Erwachsenen liegt bei ca. 10 bis 15 Milligramm Zink pro Tag.

Andererseits speichert der Körper kein überschüssiges Zink. Auf natürlichem Weg wird Zink durch Transpiration und Verdauung kontinuierlich ausgeschieden.


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